Yoga op maandag:
Op maandagen is er afwisselend een diepe stretch (hatha + yin) en een dynamische (vinyasa) les.
In de diepe stretch lessen worden de houdingen enkele ademtellen aangehouden, met veel aandacht voor hoe je in de pose kan gaan, hoe te verbinden met je ademhaling en te voelen. Er wordt gewerkt met actieve (hatha) en passieve (yin) stretch. De algemene energie van deze lessen is rustig en introspectief.
In vinyasa yoga worden houdingen 'in een flow' aan elkaar geregen, het vereist al een minimale basiskennis van de poses of een goed lichaamsbewustzijn als je nieuw bent in de lessen. De intentie is om te werken op kracht, lenigheid en ademhaling.
Praktisch:
De lessen gaan wekelijks door op maandagavond, van 19u30u tot 20u45 en wordt vormgegeven door Tina Dejonghe.
Je bent welkom vanaf 19u15. Dit geeft je voldoende tijd om rustig een plekje te kiezen, zodat we om 19u30 kunnen beginnen.
Breng zelf je matje, in de winter een warme trui en sokken, en wat water mee voor na de les. Heb je geen matje? Geen probleem, maar laat ons iets weten!
Betaal per lesje (€14) of koop een 10-beurtenkaart aan (€130).
Vergeet niet om, na het aankopen van je 'krediet', ook de les zelf te reserveren.
Indien je toch niet aanwezig kan zijn, gelieve tijdig te annuleren. Zo krijgen andere mensen toch de kans om aanwezig te zijn.
Tot 4 uur op voorhand kan je je reservatie gratis annuleren. Annuleer je pas later of niet, wordt je sessie aangerekend.
Les volzet? Zet je op de wachtlijst. Wanneer er een annulatie is, wordt de eerste van de wachtlijst automatisch ingeschreven. Je ontvangt dan een bevestigingsmail van inschrijving, dus check zeker je mails nog eens!
----------------------------------------------------------------
Vragen?
Imp'Akt: hello@groepspraktijkimpakt.be
Tina: tina.dejonghe@gmail.com of 0498/44.49.05